Il s’agit de séances axées exclusivement sur un travail cardio-vasculaire. Vous serez équipé d’un cardio fréquence mètre : votre coach vous fera travailler selon vos capacités et vos objectifs et vous établira une zone d’intensité cardiaque précise. Calculez votre volume d’oxygène maximal puis constatez votre progression au fil des séances !Besoin de retrouver du souffle ? de l’endurance ? voici ce qu’il vous faut !